martes, 28 de julio de 2020

Meditación Guiada: Suelta el pasado y disfruta el presente

Se trata de una meditación basada en mindfulness, la técnica del AHORA, que consiste en traer la ATENCIÓN al momento presente cada vez que sea posible durante la mayor parte del día.

¿Cómo? Mediante el "saboreo" de las experiencias diarias con la mayor consciencia posible y con la mínima o inexistente presencia de pensamientos sobre el pasado (recuerdos) o sobre el futuro (deseos).

 ¡Disfruta tu meditación!

Nayla Funes.
Instructora y Community Manager

lunes, 27 de julio de 2020

¿Cómo detengo mis pensamientos negativos?

Autoaceptación


#autoaceptacion Una poderosa escena de la serie británica My Mad Fat Diary, que nos recuerda lo importante que es amarnos a nosotrxs mismxs y a nuestro cuerpo, con el mismo amor que les ofrecemos a los demás.

(facebook Anybody Argentina)


domingo, 26 de julio de 2020

Volver a mirarnos | Liliana González | TEDxCordoba

Volver a Mirarnos
Porque no es lo mismo VER que MIRAR.
La mirada se construye siempre en el encuentro con el otro.
No la podemos construir.
Vivimos mirando y siendo mirados.

Excelente explicación de Liliana González

viernes, 24 de julio de 2020

Stamateas - Cómo alcanzar tus sueños | Video Completo

NO hay malas decisiones y NO es malo equivocarse

Toda decisión te lleva a un camino y ese camino puede que sea de mayor aprendizaje que otros, por eso NO existen malas decisiones, simplemente decisiones. Ademas equivocarse es un gran regalo que te permite relacionarte mejor con los demás.