"La Emoción esta conectada a una necesidad, y es una energía que intenta transformarse en Acción""Lo que nos hace infelices es ver a las emociones como enemigas", a raiz de esta publicación de Kavindu, me pareció importante descubrir por qué volver enemiga una emoción desagradable nos lleva a ser infelices, siendo que es incómoda y hasta dolorosa. Es por eso que entrevisto a Kavindu, para que nos explique y podamos ver a las emociones de una manera más libre y conectada (menos reactiva, pues las emociones NO SON ENEMIGAS).
En la entrevista Kavindu explica qué es una emoción.
Emoción: energía que provee el organismo para llevar a cabo una acción que satisfaga una necesidad.
Saber comunicar sin dramas y validando tus emociones es una habilidad que puedes desarrollar y hay entrenamientos para ello, como el que menciona Kavindu: "Comunicación no violenta" (o comunicación que empodera). Que se trata de despertar una conciencia amorosa hacia las emociones, al reconocer la necesidad detrás de la emoción.
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