Acompaño procesos de autoconocimiento y transformación personal utilizando una visión holistica del SER, con herramientas como psicología gestalt y transpersonal, neuroliderazgo, bioneuroemocion, metagenealogía, entre otras, enfocadas principalmente al campo emocional e inconsciente, y con el propósito de reconectar con lo real de cada uno y el sentido de vida.
miércoles, 22 de abril de 2015
Silvia Merlo: EL AMOR DE ALMAS
Silvia Merlo: EL AMOR DE ALMAS: El amor de almas va mas allá del espacio-tiempo y de todas las formas y las razones, viene a transformar los más recónditos recove...
martes, 14 de abril de 2015
Taller “INTERPRETANDO NUESTRA REALIDAD”
Ciclo de encuentros para Conectar con tu Ser
Taller “INTERPRETANDO NUESTRA REALIDAD”
Somos seres espirituales que venimos a este plano a vivir una experiencia humana, para luego desplegar un propósito que esta implícito en quien somos cada uno de nosotros como Ser espiritual.
Aprender a interpretar el idioma de la vida, es fundamental para comprender por qué sucede lo que sucede; y es muy valioso a la hora de elegir y tomar decisiones, porque en su forma particular, la vida siempre nos esta indicando el camino propicio para seguir y el mas acorde al propósito de nuestro SER, aunque no siempre lo entendamos en ese momento.
Podemos leer fórmulas exitosas pero si no trabajamos en observar la nuestra y ver el modo de entendernos y actuar acorde a lo más profundo y real de nosotros mismos, puede llegar a resultarnos complicado y llevarnos mas tiempo del que nos gustaría. Esta es la propuesta.
Bienvenid@s
Coordina: Nazareno Hernández (Psicólogo Gestalt. Diksha Giver)
Fecha: Viernes 17 de abril de 19.30 a 22 hs.
Dirección: se informará en el momento de confirmar la asistencia. Zona Villa Luro C.A.B.A.
Confirmar previamente la asistencia, cupos reducidos
Traer hojas y lápiz o bolígrafo para anotar
Traer almohadón y quien guste traer algo para compartir con mate o té.
Al final del encuentro, se realizará una meditación para conectar con tu Ser y se entregará diksha a los participantes que así lo quieran.
No se requiere experiencia previa en meditación ni Diksha.
VALOR: CONTRIBUCIÓN VOLUNTARIA.
Consultas: hernandeznazir@gmail.com
Sri Bhagavan dice:
“La vida es una búsqueda para conocerte a ti mismo”
Para conocerte a ti mismo necesitas un espejo y tu espejo son tus relaciones. Cada una de las relaciones que tienes con otros seres humanos reflejan aspectos de tu propio ser. Pueden reflejarte exactamente cómo eres o pueden reflejar aspectos tuyos que conlleven una carga negativa que tú odies.
¿Te has dado cuenta que cuando hablamos de un amigo o de un compañero de trabajo y decimos: “Odio cuando hace esto o cuando se porta de esta manera”, lo que realmente odiamos es el lado oscuro, oculto en nuestro inconsciente, normalmente reprimido y que en ese momento se ha activado?
La clave aquí está en nuestra exagerada reacción emocional hacia el comportamiento de la otra persona. Cuando nos aprietan las tuercas nuestra parte oscura se estimula.
Alguien cercano a nosotros nos está reflejando y normalmente no queremos verlo.
¿Por qué está siempre el hombre enredado en el juego de la culpabilidad?
¿Qué es lo que realmente no nos permite percibir nuestras relaciones con los demás como una experiencia de aprendizaje para nuestra transformación y desarrollo?
Evento en Facebook
Taller “INTERPRETANDO NUESTRA REALIDAD”
“No somos un cuerpo con espíritu. Somos seres espirituales viviendo una experiencia humana”
Somos seres espirituales que venimos a este plano a vivir una experiencia humana, para luego desplegar un propósito que esta implícito en quien somos cada uno de nosotros como Ser espiritual.
Aprender a interpretar el idioma de la vida, es fundamental para comprender por qué sucede lo que sucede; y es muy valioso a la hora de elegir y tomar decisiones, porque en su forma particular, la vida siempre nos esta indicando el camino propicio para seguir y el mas acorde al propósito de nuestro SER, aunque no siempre lo entendamos en ese momento.
Podemos leer fórmulas exitosas pero si no trabajamos en observar la nuestra y ver el modo de entendernos y actuar acorde a lo más profundo y real de nosotros mismos, puede llegar a resultarnos complicado y llevarnos mas tiempo del que nos gustaría. Esta es la propuesta.
Bienvenid@s
Coordina: Nazareno Hernández (Psicólogo Gestalt. Diksha Giver)
Fecha: Viernes 17 de abril de 19.30 a 22 hs.
Dirección: se informará en el momento de confirmar la asistencia. Zona Villa Luro C.A.B.A.
Confirmar previamente la asistencia, cupos reducidos
Traer hojas y lápiz o bolígrafo para anotar
Traer almohadón y quien guste traer algo para compartir con mate o té.
Al final del encuentro, se realizará una meditación para conectar con tu Ser y se entregará diksha a los participantes que así lo quieran.
No se requiere experiencia previa en meditación ni Diksha.
VALOR: CONTRIBUCIÓN VOLUNTARIA.
Consultas: hernandeznazir@gmail.com
Sri Bhagavan dice:
“La vida es una búsqueda para conocerte a ti mismo”
Para conocerte a ti mismo necesitas un espejo y tu espejo son tus relaciones. Cada una de las relaciones que tienes con otros seres humanos reflejan aspectos de tu propio ser. Pueden reflejarte exactamente cómo eres o pueden reflejar aspectos tuyos que conlleven una carga negativa que tú odies.
¿Te has dado cuenta que cuando hablamos de un amigo o de un compañero de trabajo y decimos: “Odio cuando hace esto o cuando se porta de esta manera”, lo que realmente odiamos es el lado oscuro, oculto en nuestro inconsciente, normalmente reprimido y que en ese momento se ha activado?
La clave aquí está en nuestra exagerada reacción emocional hacia el comportamiento de la otra persona. Cuando nos aprietan las tuercas nuestra parte oscura se estimula.
Alguien cercano a nosotros nos está reflejando y normalmente no queremos verlo.
¿Por qué está siempre el hombre enredado en el juego de la culpabilidad?
¿Qué es lo que realmente no nos permite percibir nuestras relaciones con los demás como una experiencia de aprendizaje para nuestra transformación y desarrollo?
Evento en Facebook
sábado, 20 de diciembre de 2014
Terapia Mayéutica en el Parque del Planetario
*TERAPIA MAYÉUTICA (en el Festival de Diksha y Terapias) de 14hs a 17hs...
Una caminata de consciencia para convocar los interrogantes que dan luz a tus propias respuestas. Sesiones individuales de 30 minutos
PROGRAMA:
FESTIVAL DE DIKSHA Y TERAPIAS
D A R Y R E C I B I R
DOMINGO 21-12-14
PLANETARIO DE BUENOS AIRES
11 A 18 HS
LIBRE Y GRATUITO
Te invitamos a este Festival del Nuevo Tiempo...
Compartiremos Armonizacion con Diksha, Reiki, Cristales, Cuencos;
Masajes, Yoga, Chi Kung y mucho mas...
Nos encontramos en el Planetario de Buenos Aires, en el parque posterior, en la sombra de sus acogedores arboles ; estaremos en el horario de 11 a 13hs, luego de break del medio dia retomamos de 14 a 18hs.
Consultas:
ineselisa@hotmail.com; paocareri@yahoo.com.ar; ccarballo3@gmail.com
Estaremos sumandonos, complementandonos con la movida de ArcoIris Universal: Civilizacion Libre, compartiendo el espacio bajo el mismo espiritu de Celebracion e Integracion. Gratitud!!!
Te esperamos a Celebrar,
Vibrando en Paz, Sanacion y Luz
P R O G R A M A D E E X P E R I E N C I A S
SESIONES GRUPALES
*D I K S H A , Coordina Paola Careri
La Diksha es una transferencia de energía, que es inteligente y va a donde cada uno lo necesita. Se transmite por imposición de manos en la cabeza, y desde allí se distribuye en todos los chacras. Dura aproximadamente 30 segundos.
Por la Mañana.... 11:30hs / 12:30hs
Por la Tarde...... 14:30hs / 15:30hs / 16:30hs / 17:30hs
Las sesiones grupales duran aprox media hora.
*TAMEANA: (sanación pleyadiana)- Silvia Monica Piza
Sesiones grupales de hasta 7 personas: 15, 16, 17hs
*VORTEX HEALING , Gisela Paties
Sesiones grupales hasta 6 personas por vez. 15, 16 y 17hs
SESIONES INDIVIDUALES:
A R M O N I Z A C I Ó N E N E R G É T I C A :
Masajes, reiki, terapias de sonido, sanación merkabah, constelaciones familiares y mucho más
Para recibir tu sesión, buscá, contactate con la coordinadora de sesiones.
Los facilitadores estarán de blanco. Por favor, cuida no interrumpirlos cuando están en sesión.
*TERAPIA MAYÉUTICA con Nazareno Hernández. 14hs a 17hs...
Una caminata de consciencia para convocar los interrogantes que dan luz a tus propias respuestas. Sesiones individuales de 30 minutos
*SANACION MERKABA : individual: De 11 a 12 y de 14 a 16 hs.... sesion de 30 min, reservar turno
* MASAJES SONOROS (cuencos tibetanos) 15 a 18hs , Claudia Vilma Mon
CONSTELACIONES FAMILIARES : de 14hs a 17hs... con Andrea Garcia Sencion. Sesiones de 30 minutos.
* QUIROSOFIA (armonizacion con cristales) 14 a 18hs, sesion 30 min Laura Gerscovich
*INTEGRACION DE TECNICAS DE AUTOCONOCIMIENTO con Daniela Pavan DE 14hs a 17hs......
Calendario maya y sabiduría tolteca, decodificacion biológica y análisis transgeneracional, curso de milagros y hoponopono, física cuántica y teorías de campo unificado con ley de desdoblamiento del tiempo. de acuerdo a la persona y lo que manifieste utilizo lo que necesito en el momento. Sesiones individuales de 15 minutos.
CUERPO EN MOVIMIENTO y TALLERES:
Y O G A – C H I K U N G – T A I C H I C H U A N
Variado programa de clases grupales
Duran una hora. Cada media hora arranca un grupo.
Armá tu programa y traé tu mat o lona, y agua.
11hs........ YOGA
Práctica dinámica - foco en la concentración - movimiento - fuerza – flexibilidad - Flavia Bettati
11,30hs.......CHI KUNG con PEQUEÑO BUDA - Lili Avalos
Alineación - sintonización - movimientos rítmicos - centralización - respiración.
***12:30hs...TALLER CRISTALES TERRESTRES Y DEL ESPACIO con Daniel Taka Vazquez
13 a 14 Almuerzo y descanso
***14,30 hs a 16hs.... EXPERIENCIA GUIADA : MASAJE TAILANDÉS con REIKI: con Luis Bruno Ceccato.
Una propuesta grupal, para todos los que deseen experimentar e interactuar dando y recibiendo sencillas maniobras del masaje Tai.
16hs MEDITACION con Gisel Gonzalez Viana
17hs.......TAI CHI CHUAN con PEQUEÑO BUDA - Lili Avalos
Precalentamiento de articulaciones - trabajo de respiración - movimiento - caminata - meditación
17,30 hs CONSTELACION GRUPAL POR ARGENTINA con Paola Careri
18 hs CIERRE
Venite cómodo.
Los coordinadores usaremos algo de verde. Estamos a tu disposición.
Los facilitadores estarán vestidos de blanco.
Trae tu mat de yoga, esterilla, lona, o lo que necesites para disfrutar un día al aire libre.
Sugerimos que todos traigan agua, fruta, protector solar, algo para la cabeza, repelente, bolsitas para mantener el parque limpio.
Buscanos en Facebook https://www.facebook.com/ events/890000157701371/ ?pnref=story
Consultas:
ineselisa@hotmail.com; paocareri@yahoo.com.ar; ccarballo3@gmail.com
Te esperamos a Celebrar,
Vibrando en Paz, Sanacion y Luz
Una caminata de consciencia para convocar los interrogantes que dan luz a tus propias respuestas. Sesiones individuales de 30 minutos
PROGRAMA:
FESTIVAL DE DIKSHA Y TERAPIAS
D A R Y R E C I B I R
DOMINGO 21-12-14
PLANETARIO DE BUENOS AIRES
11 A 18 HS
LIBRE Y GRATUITO
Te invitamos a este Festival del Nuevo Tiempo...
Compartiremos Armonizacion con Diksha, Reiki, Cristales, Cuencos;
Masajes, Yoga, Chi Kung y mucho mas...
Nos encontramos en el Planetario de Buenos Aires, en el parque posterior, en la sombra de sus acogedores arboles ; estaremos en el horario de 11 a 13hs, luego de break del medio dia retomamos de 14 a 18hs.
Consultas:
ineselisa@hotmail.com; paocareri@yahoo.com.ar; ccarballo3@gmail.com
Estaremos sumandonos, complementandonos con la movida de ArcoIris Universal: Civilizacion Libre, compartiendo el espacio bajo el mismo espiritu de Celebracion e Integracion. Gratitud!!!
Te esperamos a Celebrar,
Vibrando en Paz, Sanacion y Luz
P R O G R A M A D E E X P E R I E N C I A S
SESIONES GRUPALES
*D I K S H A , Coordina Paola Careri
La Diksha es una transferencia de energía, que es inteligente y va a donde cada uno lo necesita. Se transmite por imposición de manos en la cabeza, y desde allí se distribuye en todos los chacras. Dura aproximadamente 30 segundos.
Por la Mañana.... 11:30hs / 12:30hs
Por la Tarde...... 14:30hs / 15:30hs / 16:30hs / 17:30hs
Las sesiones grupales duran aprox media hora.
*TAMEANA: (sanación pleyadiana)- Silvia Monica Piza
Sesiones grupales de hasta 7 personas: 15, 16, 17hs
*VORTEX HEALING , Gisela Paties
Sesiones grupales hasta 6 personas por vez. 15, 16 y 17hs
SESIONES INDIVIDUALES:
A R M O N I Z A C I Ó N E N E R G É T I C A :
Masajes, reiki, terapias de sonido, sanación merkabah, constelaciones familiares y mucho más
Para recibir tu sesión, buscá, contactate con la coordinadora de sesiones.
Los facilitadores estarán de blanco. Por favor, cuida no interrumpirlos cuando están en sesión.
*TERAPIA MAYÉUTICA con Nazareno Hernández. 14hs a 17hs...
Una caminata de consciencia para convocar los interrogantes que dan luz a tus propias respuestas. Sesiones individuales de 30 minutos
*SANACION MERKABA : individual: De 11 a 12 y de 14 a 16 hs.... sesion de 30 min, reservar turno
* MASAJES SONOROS (cuencos tibetanos) 15 a 18hs , Claudia Vilma Mon
CONSTELACIONES FAMILIARES : de 14hs a 17hs... con Andrea Garcia Sencion. Sesiones de 30 minutos.
* QUIROSOFIA (armonizacion con cristales) 14 a 18hs, sesion 30 min Laura Gerscovich
*INTEGRACION DE TECNICAS DE AUTOCONOCIMIENTO con Daniela Pavan DE 14hs a 17hs......
Calendario maya y sabiduría tolteca, decodificacion biológica y análisis transgeneracional, curso de milagros y hoponopono, física cuántica y teorías de campo unificado con ley de desdoblamiento del tiempo. de acuerdo a la persona y lo que manifieste utilizo lo que necesito en el momento. Sesiones individuales de 15 minutos.
CUERPO EN MOVIMIENTO y TALLERES:
Y O G A – C H I K U N G – T A I C H I C H U A N
Variado programa de clases grupales
Duran una hora. Cada media hora arranca un grupo.
Armá tu programa y traé tu mat o lona, y agua.
11hs........ YOGA
Práctica dinámica - foco en la concentración - movimiento - fuerza – flexibilidad - Flavia Bettati
11,30hs.......CHI KUNG con PEQUEÑO BUDA - Lili Avalos
Alineación - sintonización - movimientos rítmicos - centralización - respiración.
***12:30hs...TALLER CRISTALES TERRESTRES Y DEL ESPACIO con Daniel Taka Vazquez
13 a 14 Almuerzo y descanso
***14,30 hs a 16hs.... EXPERIENCIA GUIADA : MASAJE TAILANDÉS con REIKI: con Luis Bruno Ceccato.
Una propuesta grupal, para todos los que deseen experimentar e interactuar dando y recibiendo sencillas maniobras del masaje Tai.
16hs MEDITACION con Gisel Gonzalez Viana
17hs.......TAI CHI CHUAN con PEQUEÑO BUDA - Lili Avalos
Precalentamiento de articulaciones - trabajo de respiración - movimiento - caminata - meditación
17,30 hs CONSTELACION GRUPAL POR ARGENTINA con Paola Careri
18 hs CIERRE
Venite cómodo.
Los coordinadores usaremos algo de verde. Estamos a tu disposición.
Los facilitadores estarán vestidos de blanco.
Trae tu mat de yoga, esterilla, lona, o lo que necesites para disfrutar un día al aire libre.
Sugerimos que todos traigan agua, fruta, protector solar, algo para la cabeza, repelente, bolsitas para mantener el parque limpio.
Buscanos en Facebook https://www.facebook.com/
Consultas:
ineselisa@hotmail.com; paocareri@yahoo.com.ar; ccarballo3@gmail.com
Te esperamos a Celebrar,
Vibrando en Paz, Sanacion y Luz
lunes, 20 de octubre de 2014
Los 6 pecados emocionales
Con este título tan rimbombante y sonoro te quiero presentar hoy unos magníficos videos de Norberto Levy (1936 – ) un médico psicoterapeuta argentino del que he tenido conocimiento hace pocas fechas gracias a una amiga psicóloga que me comentó acerca de él.
Ciertamente, son muy educativos y explican de manera breve, concisa pero muy atinada y acertadamente según mi opinión, las emociones básicas o aquellas que suelen desencadenar mayor sufrimiento a lo largo de nuestra vida. Ese sufrimiento provocado en su totalidad por nuestra falta de cultura emocional, por nuestra falta de comprensión de la razón real de ser de las emociones que surgen en nuestra mente… y sobre todo de la incapacidad para saber gestionarlas adecuadamente que muchos (hombres en su mayoría, pero también mujeres) hemos tenido durante nuestra vida.
Realmente no tienen nada que ver estos videos con la religión, y si he titulado así el artículo de hoy ha sido por haberme acordado de la maravillosa película Seven (protagoniza en 1995 por Brad Pitt y Morgan Freeman) sobre los 7 pecados capitales. Realmente, desconocer la función de nuestras emociones no es en ningún modo un “pecado” pero sí una gran limitación, una dificultad para adaptarnos al mundo y la puerta de entrada del sufrimiento en nuestras vidas, sufrimiento que por definición es totalmente gratuito y ciertamente, prescindible.
Se trata en definitiva de poder mirar a estas “emociones oscuras” desde otro punto de vista, más saludable y real, con comprensión y consciencia; y no con culpa, miedo, enojo, etc… como hasta ahora hemos solido hacer; algo que como sabrás es uno de los fines que persigo con los temas y artículos que expongo en este blog.
Espero que te gusten estos videos. A mí me están ayudando mucho a continuar progresando en el conocimiento de mi propio mundo emocional, porque, supuesto, y como no podía ser de otra manera, yo también continuo aprendiendo cada día acerca de estos temas …que encuentro fascinantes.
HABILIDAD EMOCIONAL.
LA CULPA
EL MIEDO
LA ENVIDIA
LA CULPA
EL MIEDO
LA ENVIDIA
jueves, 5 de diciembre de 2013
Diez pasos para amarse a uno mismo
1.- Deja de criticarte
La crítica nunca cambia nada. Niégate a criticarte. Acéptate exactamente tal como eres. Todo el mundo cambia. Cuando te criticas, tus cambios son negativos. Cuando te apruebas, tus cambios son positivos.
2.- No te asustes Deja de aterrorizarte con tus pensamientos. Es una forma horrible de vivir. Busca alguna imagen mental que te produzca placer (la mía son rosas amarillas), e inmediatamente reemplaza el pensamiento aterrador por uno agradable.
3.- Sé amable, apacible y paciente Se amable contigo. Pórtate bien contigo. Ten paciencia contigo mientras aprendes esta nueva forma de pensar. Trátate como tratarías a una persona a la que verdaderamente amas.
4.- Sé tolerante con tu mente El odio a uno mismo, es el odio a los propios pensamientos. No te odies por tener los pensamientos que tienes. Cámbialos suavemente.
5.- Elógiate La crítica destruye el espíritu interior. El elogio lo construye. Elógiate todo lo que puedas. Alábate por lo bien que haces las cosas, por más insignificantes que sean.
6.- Bríndate apoyo Busca formas de apoyarte. Recurre a tus amigos y déjate ayudar. Es muestra de fortaleza pedir ayuda cuando se necesita.
7.- Sé indulgente con tus aspectos negativos Comprende que los creaste para satisfacer una serie de necesidades. Ahora estás encontrando formas nuevas y positivas de satisfacer esas mismas necesidades. De modo que deja amorosamente que las viejas pautas negativas se vayan.
8. - Cuida tu cuerpo Infórmate sobre cuál es la nutrición adecuada para ti. ¿Qué clase de combustible necesita tu cuerpo para tener una energía y vitalidad óptimas? Infórmate sobre las distintas modalidades de ejercicio físico que existen. ¿Qué tipo de ejercicio le gustaría hacer? Mima y venera el templo en el que vives.
9.- Trabajo con el espejo Mírate a los ojos a menudo. Expresa el creciente amor que sientes por ti. Perdónate mirándote en el espejo. Conversa con tus padres mirándote en el espejo. Perdónalos también. Al menos una vez al día di: “Te quiero, realmente te quiero”.
10. - ¡Hazlo ya! No esperes a sentirte bien, ni a perder peso, ni a tener el nuevo empleo o la nueva relación. Empieza ahora a hacer cosas y hazlas lo mejor que puedas.
Me merezco todo lo bueno. No algo, no un poquito, sino todo lo bueno. Ahora dejo atrás todos los pensamientos negativos y restrictivos. Me libero y me olvido de todas las limitaciones de mis padres. Los amo y voy más allá de ellos. Yo no soy sus opiniones negativas ni sus creencias limitadoras. No me ata ningún miedo ni prejuicio de la sociedad en la que vivo. Ya no me identifico con ningún tipo de limitación. En mi mente, tengo libertad absoluta. Ahora entro a un nuevo espacio de conciencia, en donde me veo de forma diferente. Estoy creando nuevos pensamientos acerca de mi ser y de mi vida. Mi nueva forma de pensar se convierte en nuevas experiencias. Ahora sé y afirmo que formo una unidad con el Próspero Poder del Universo. Y por lo tanto, recibo multitud de bienes. La totalidad de las posibilidades está en mí. Merezco la vida, una buena vida. Merezco el amor, abundante amor. Merezco la salud. Merezco vivir cómodamente y prosperar. Merezco la alegría y la felicidad. Merezco la libertad, la libertad de ser todo lo que puedo ser. Merezco mucho más que todo eso. Merezco todo lo bueno. El Universo está más que dispuesto a manifestar mis nuevas creencias. Y yo acepto la abundancia en esta vida con alegría, placer y gratitud. Porque me la merezco. La acepto, y sé que es verdad.
Fragmentos extraídos del libro: "Amarse sin condiciones" de Louise L. Hay
2.- No te asustes Deja de aterrorizarte con tus pensamientos. Es una forma horrible de vivir. Busca alguna imagen mental que te produzca placer (la mía son rosas amarillas), e inmediatamente reemplaza el pensamiento aterrador por uno agradable.
3.- Sé amable, apacible y paciente Se amable contigo. Pórtate bien contigo. Ten paciencia contigo mientras aprendes esta nueva forma de pensar. Trátate como tratarías a una persona a la que verdaderamente amas.
4.- Sé tolerante con tu mente El odio a uno mismo, es el odio a los propios pensamientos. No te odies por tener los pensamientos que tienes. Cámbialos suavemente.
5.- Elógiate La crítica destruye el espíritu interior. El elogio lo construye. Elógiate todo lo que puedas. Alábate por lo bien que haces las cosas, por más insignificantes que sean.
6.- Bríndate apoyo Busca formas de apoyarte. Recurre a tus amigos y déjate ayudar. Es muestra de fortaleza pedir ayuda cuando se necesita.
7.- Sé indulgente con tus aspectos negativos Comprende que los creaste para satisfacer una serie de necesidades. Ahora estás encontrando formas nuevas y positivas de satisfacer esas mismas necesidades. De modo que deja amorosamente que las viejas pautas negativas se vayan.
8. - Cuida tu cuerpo Infórmate sobre cuál es la nutrición adecuada para ti. ¿Qué clase de combustible necesita tu cuerpo para tener una energía y vitalidad óptimas? Infórmate sobre las distintas modalidades de ejercicio físico que existen. ¿Qué tipo de ejercicio le gustaría hacer? Mima y venera el templo en el que vives.
9.- Trabajo con el espejo Mírate a los ojos a menudo. Expresa el creciente amor que sientes por ti. Perdónate mirándote en el espejo. Conversa con tus padres mirándote en el espejo. Perdónalos también. Al menos una vez al día di: “Te quiero, realmente te quiero”.
10. - ¡Hazlo ya! No esperes a sentirte bien, ni a perder peso, ni a tener el nuevo empleo o la nueva relación. Empieza ahora a hacer cosas y hazlas lo mejor que puedas.
Tratamiento del Merecimiento
Me merezco todo lo bueno. No algo, no un poquito, sino todo lo bueno. Ahora dejo atrás todos los pensamientos negativos y restrictivos. Me libero y me olvido de todas las limitaciones de mis padres. Los amo y voy más allá de ellos. Yo no soy sus opiniones negativas ni sus creencias limitadoras. No me ata ningún miedo ni prejuicio de la sociedad en la que vivo. Ya no me identifico con ningún tipo de limitación. En mi mente, tengo libertad absoluta. Ahora entro a un nuevo espacio de conciencia, en donde me veo de forma diferente. Estoy creando nuevos pensamientos acerca de mi ser y de mi vida. Mi nueva forma de pensar se convierte en nuevas experiencias. Ahora sé y afirmo que formo una unidad con el Próspero Poder del Universo. Y por lo tanto, recibo multitud de bienes. La totalidad de las posibilidades está en mí. Merezco la vida, una buena vida. Merezco el amor, abundante amor. Merezco la salud. Merezco vivir cómodamente y prosperar. Merezco la alegría y la felicidad. Merezco la libertad, la libertad de ser todo lo que puedo ser. Merezco mucho más que todo eso. Merezco todo lo bueno. El Universo está más que dispuesto a manifestar mis nuevas creencias. Y yo acepto la abundancia en esta vida con alegría, placer y gratitud. Porque me la merezco. La acepto, y sé que es verdad.
Fragmentos extraídos del libro: "Amarse sin condiciones" de Louise L. Hay
martes, 3 de diciembre de 2013
Prestar atención a lo que nos venden como ideal
Me parece perfecto que se muestren las realidades y que nos dejemos de tener cuerpos estereotipos “inventados” que denotan perfección. En la mayoría de los casos son imposibles de llegar a tener, frustan a muchas jóvenes o las llevan a la muerte… la anorexia, ¡el 90-60-90 ya tiene que ser cosa del pasado! (Nina)
Hablando de no amargarse la vida, que es de lo que se trata, traigamos a colación algo tan necesario como escaso: aceptarse como uno es. No sólo mental sino físicamente. Todos sabemos que los cuerpos de las mujeres reales tienen poco que ver con lo que aparece en la publicidad. Lo que pasa es que se nos olvida.
El Proyecto Nu está para recordárnoslo. Retratos de mujeres anónimas desnudas, que posan en la intimidad de sus casas sin ningún tipo de Photoshop, ni previo ni posterior. Como tú y como yo cuando nos levantamos de la cama, vaya.
Lo paradójico es que, estando como estamos rodeados de imágenes de mujeres desnudas o casi desnudas, estas fotos produzcan alguna sorpresa. "Las fotografías no dejan indiferente a nadie", señala Namasté. "Provocan y golpean nuestros esquemas mentales sobre conceptos como el pudor, la vergüenza, la autoestima o la belleza. Nuestra intención era generar un debate en torno a los estándares de belleza impuestos por las modas y destapar la violencia oculta que estos generan".
http://blog.rtve.es/vueltayvuelta/2013/11/proyecto-nu.html
http://www.queerty.com/what-real-men-look-like-in-underwear-ads-20130919/#ixzz2fkauk8rR
Lo paradójico es que, estando como estamos rodeados de imágenes de mujeres desnudas o casi desnudas, estas fotos produzcan alguna sorpresa. "Las fotografías no dejan indiferente a nadie", señala Namasté. "Provocan y golpean nuestros esquemas mentales sobre conceptos como el pudor, la vergüenza, la autoestima o la belleza. Nuestra intención era generar un debate en torno a los estándares de belleza impuestos por las modas y destapar la violencia oculta que estos generan".
http://blog.rtve.es/vueltayvuelta/2013/11/proyecto-nu.html
http://www.queerty.com/what-real-men-look-like-in-underwear-ads-20130919/#ixzz2fkauk8rR
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