EL MÁGICO EFECTO DEL ELOGIO
Los seres humanos necesitan que los alienten. Sentir la calidez de la aprobación,aumenta la confianza en sí mismo.
En la persona cuya autoestima se ha elevado, se obra una especie de milagro. Repentinamente le caen mejor los demás y se hace más amable y solidaria, con quienes le rodean.
El elogio, también contribuye a suavizar los inevitables roces de la convivencia cotidiana. Una buena y saludable vida familiar se nutre de ellos. Los niños, en especial, están deseosos de reconocimiento y aprecio.
Una joven madre contó ésta anécdota: "Mi hijito se porta mal a menudo, de manera que debo regañarlo. Pero un día su conducta fue especialmente buena, sin embargo esa noche, después de acomodarlo en su cama y al bajar por las escaleras lo oí llorar: fui a verlo, y lo encontré con la cara hundida en la almohada. Entre sollosos me preguntó si no había sido un buen niño.
"La pregunta me traspasó como un puñal - agregó la madre- nunca había dudado en corregirlo cuando hacía algo malo; pero cuando se portó bien, ni siquiera lo noté. Lo había mandado a dormir sin darle una palabra de reconocimiento."
EL ELOGIO hace que la gente, dé lo mejor de sí pero quien lo dá siente también la satisfacción de haber creado en el otro un especial estado de ánimo, de la misma manera como "... las flores dejan siempre parte de su fragancia en la mano de quien las ofrece".
GOTTFRIED VON KRONEMBERG
fuente: https://www.facebook.com/pages/Psic%C3%B3loga-Emocional/167309886621773?hc_location=stream
jueves, 12 de septiembre de 2013
domingo, 8 de septiembre de 2013
La ley del Desapego
En el desprendimiento se encuentra la sabiduría de la incertidumbre. . . en la sabiduría de la incertidumbre reside la libertad de nuestro pasado, de lo conocido, que es la prisión del condicionamiento pasado. Y en nuestra voluntad de dar un paso hacia lo desconocido, el campo de todas las posibilidades, nos entregamos a la mente creativa, que orquesta la danza del universo.
Pondré a funcionar la ley del desapego en práctica haciendo un compromiso para seguir los siguientes pasos:
1. Hoy voy a comprometerme con desapego. Me permitiré y a los que me rodean la libertad de ser lo que son. No impondré rígidamente mi idea de cómo deben ser las cosas. No voy a forzar soluciones a los problemas, creando así nuevos problemas. Voy a participar en todo con desapego.
2. Hoy tendrán en cuenta la incertidumbre como un ingrediente esencial de mi experiencia. En mi disposición a aceptar la incertidumbre, las soluciones surgirán espontáneamente de los problemas, de la confusión, el desorden y el caos. Ante las cosas que más inciertas parezcan, más seguro me sentiré porque la incertidumbre es mi camino a la libertad. A través de la sabiduría de la incertidumbre, encontraré mi seguridad.
3. Voy a entrar en el campo de todas las posibilidades y anticipar la emoción que tiene lugar cuando me mantengo abierto a una infinidad de opciones. Cuando entro en el campo de todas las posibilidades, experimentaré toda la diversión, la aventura, la magia y el misterio de la vida.
Deepak Chopra
1. Hoy voy a comprometerme con desapego. Me permitiré y a los que me rodean la libertad de ser lo que son. No impondré rígidamente mi idea de cómo deben ser las cosas. No voy a forzar soluciones a los problemas, creando así nuevos problemas. Voy a participar en todo con desapego.
2. Hoy tendrán en cuenta la incertidumbre como un ingrediente esencial de mi experiencia. En mi disposición a aceptar la incertidumbre, las soluciones surgirán espontáneamente de los problemas, de la confusión, el desorden y el caos. Ante las cosas que más inciertas parezcan, más seguro me sentiré porque la incertidumbre es mi camino a la libertad. A través de la sabiduría de la incertidumbre, encontraré mi seguridad.
3. Voy a entrar en el campo de todas las posibilidades y anticipar la emoción que tiene lugar cuando me mantengo abierto a una infinidad de opciones. Cuando entro en el campo de todas las posibilidades, experimentaré toda la diversión, la aventura, la magia y el misterio de la vida.
Deepak Chopra
sábado, 7 de septiembre de 2013
¿Que es la Terapia Gestalt?
Terapia Gestalt. Principios básicos
En este video están bien detallados los principios básicos de la Terapia Gestalt y con los que trabajamos en un proceso terapéutico
Fuente: Elaborado y diseñado por el equipo de formación de Kayrós, Escuela de Terapia Gestalt Sevilla. www.gestaltsevilla-kayros.es www.facebook.com/kayrosgestaltsevilla
En este video están bien detallados los principios básicos de la Terapia Gestalt y con los que trabajamos en un proceso terapéutico
Fuente: Elaborado y diseñado por el equipo de formación de Kayrós, Escuela de Terapia Gestalt Sevilla. www.gestaltsevilla-kayros.es www.facebook.com/kayrosgestaltsevilla
La bioquímica de nuestras emociones
Este video explica muy claramente como funciona bioquímicamente nuestro cerebro y cuan importante es tomar conciencia de la quimica de nuestras emociones, para poder realizar los cambios que queremos
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